八戒八戒电影在线观看韩国

1.英格兰
2.马奎尔
3.曼联
4.英格兰队
5.格伦南

曼联

队长哈里·

马奎尔

在

英格兰

队的欧洲杯预选赛中传球失误，导致球队失球，险些葬送两球领先的优势。有人说他除了这次失误之外表现稳定，但一名传球失误+上抢失败的中卫，很难让人评价其表现出色。马奎尔本赛季已经在曼联失去主力位置，但他似乎已经放弃争取的努力，准备和

英格兰队

友和演艺圈伙伴一起，庆祝自己的30岁生日。

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马奎尔的生日其实是3月5日，早就已经过去快一个月。但这并不妨碍曼联8000万英镑先生的计划，他打算在复活节前后，也就是4月9日举办派对。一位老特拉福德的消息人士告诉英国《每日镜报》说：「这将是一个伟大的聚会，他们可能会安排嘉年华主题或化妆舞会，这对英格兰队的球员和他们的太太们来说，也是一个聚会的好机会。」

埃弗顿门将乔丹·皮克福德和他的妻子梅根·戴维森、曼城1亿英镑先生格拉利什和他的女友萨沙·阿特伍德、中卫斯通斯和他的另一半奥利维亚·奈洛尔，都跟马奎尔和妻子弗恩关系密切，肯定会参与。

英国歌手汤姆·

格伦南

也将出席，派对会在曼彻斯特举行，格伦南曾与马奎尔的妹妹黛西一起参与名人慈善足球援助，并且当选比赛最佳球员，他也是一名曼联球迷。马奎尔夫妇预计将在自己位于柴郡的家中举办这个派对，还会邀请其他一些贵宾。

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马奎尔的安排自然遭到球迷的诟病，因为曼联本赛季赛程密集，在本次国际比赛日之后，红魔将于4月份连续出战纽卡斯尔联、布伦特福德、埃弗顿、塞维利亚等球队，当月有多达10场比赛。而且，在马奎尔开派对的复活节前后，曼联将对阵埃弗顿和塞维利亚。当然，对打不上比赛的马奎尔而言，安排节日狂欢可能影响不大，但这么做似乎预示着他已经放弃争取留下。

当然，马奎尔在球场上的表现虽然下滑，但由于擅长做人，因此他在英格兰足坛仍然颇受好评。本周终结6次对意大利不胜的尴尬后，大头表示，如果不能夺冠，英格兰队的生涯就是失败的。

30岁的马奎尔作为英格兰队主帅索斯盖特的爱将，曾跻身世界杯四强，并打入欧洲杯决赛，但他承认需要做得更好。「我认为，在我这个年龄，我已经30岁了，现在心态是如果不能夺冠就是失败。很明显，这次我们首先要进入欧洲杯决赛圈。我的意思是，这个小组不轻松，但我们作客意大利取得了令人惊讶的好结果。然而，我已经参加过3次大赛，非常接近夺冠，现在我希望能够最终捧杯，我们显然有足以赢得冠军的球员。」

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马奎尔对2022年卡塔尔世界杯决赛输给法国队感到不服气，他坚称如果两队踢10次，英格兰队会赢得更多的比赛。「是的，我们处于很好的位置，就像在世界杯上一样。但这些大赛就看成绩，我认为英格兰队世界杯发挥出色，但最终输给了优秀的法国队。」曼联铁卫说，「我们相信自己可以战胜法国，如果和他们踢10场，我们会踢出精彩的比赛，可能赢的场次更多。然而，现实中法国队用战绩证明他们的成绩优于英格兰，我们必须努力。看看阵容配备，我们有这么多的天才和这么的多年轻球员。」

提及自己在对意大利时的失误，马奎尔坚称他无需证明自己：「我觉得，我已经30岁，真的不需要在这个水平上证明自己。我已经代表英格兰出场超过50次，是英格兰进球最多的后卫。我已经为曼联踢了将近200场比赛，当了三年的队长。但我也明白，如果你是曼联队长，自然会受到最大的关注。很明显，上个赛季俱乐部很困难，但我已经向加雷斯（索斯盖特）证明了我自己，他和很多中后卫合作过。他可以选择英格兰所有的中后卫，但只要我没有伤停，我都会首发。我也确信，如果你问其他队友，他们也知道我给球队带来了什么。」

马奎尔也说他在曼联的表现比人们所说的好。「我认为自己是俱乐部的领袖。很明显，这个赛季我没有得到想要的上场时间，但我的状态很好。我知道人们觉得我打不上比赛，然而，我出场时，例如最近为曼联上阵的八九场比赛，我们都赢了。我当然也享受为国效力，在50多场比赛中，我自认为从来没有让祖国失望过。做客意大利意义重大，我们知道过去在这里战绩不佳，过去一周外界讨论了很多，所以获胜造就了一个特殊的夜晚。」

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是否要批评马奎尔，球迷可以有自己的态度。但他实力下滑、特点不适合曼联的新打法，已经是不争的事实。足总杯对富勒姆染黄无缘温布利的过程说明了一切，他没有能力调整适应，又不甘当替补，因此，离开只是迟早之事。

发布于：四川

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1.雞蛋
2.肝髒
3.鍋
4.早餐
5.健康

肝髒

素來就有“身體將軍”之稱，維持著身體的運轉。

肝髒的運轉，一方麵能夠排出毒素；另一方麵可以幫助消化，維持身體的新陳代謝，也被稱為身體最大的解毒器官。

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李蘭娟院士曾說過：養肝就是養命。肝髒是我們身體最重要的代謝器官，這4種食物，都是肝髒最愛的食物，養肝健脾，補氣養血，越吃越

健康

。

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一、

雞蛋

雞蛋雖然普通，但好在家家戶戶都有，也是非常優質的食材。營養價值也可不能小覷，富含豐富的蛋白質、卵磷脂、礦物質，促進細胞再生，有利於肝髒。

推薦做法：【生撈雞蛋】

1.把雞蛋洗一下去除上麵的雜質，把洗好的雞蛋涼水下入

鍋

中 煮一下，開鍋以後開始計時煮8分鍾就可以了。雞蛋煮熟以後關火再燜上3-5分鍾，撈出來放入冰水中過涼，利用熱脹冷縮讓蛋殼和雞蛋分離，方便剝皮。

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2.大蔥切成段、生薑切成片，一把小米辣，中間破開放在同一個碗中；再準備一把香菜，不用去根從中間切上一刀。

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3.鍋內燒水，多倒一些生抽調味，加入辣鮮露，放入蔥薑、小米椒、香菜段，開小火慢慢熬，再放入幾粒冰糖提鮮，加入少許食鹽增加底味，大火燒開以後轉小火燜煮5分鍾，讓料頭的香味，充分融入到湯裏麵。

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4.鹵湯熬好以後放入雞蛋，裏麵的料頭不用撈出來，煮得越久香味越濃，再淋入一些魚露，增加湯汁的鮮味，做這種生撈雞蛋重點不在於煮而在於浸泡，湯的量一定要沒過雞蛋，味道才一致。

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5.切記不要放蒜，不然後期泡出來會有一股死蒜味，繼續煮至湯汁沸騰關火，一定要把湯充分燒開，才便於保存和反複利用，連湯帶雞蛋一塊倒在盆裏麵，放在一邊冷卻一會兒。

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6.湯汁晾涼以後用保鮮膜封住，放在冰箱中冷藏24個小時，這個雞蛋越泡越香、越泡越入味，浸泡好的雞蛋隨吃隨取，美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一種常見的蔬菜，但是卻對肝髒有著保護作用。蒜苔中的維生素含量非常的高，能夠保護肝細胞。

推薦做法：【蒜苔炒肉末】

1.準備蒜台一把，清洗幹淨，把頭摘掉切成小粒。豬肉200克，先切成薄片再剁成肉末。切點薑末、小米椒圈備用。

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2.熱鍋涼油，把肉末倒入鍋中快速炒散。倒入生薑、小米椒炒出香辣味，加入蠔油5克，料酒5克，老抽2克，翻炒給肉末上色。然後把蒜台倒入鍋中，翻炒1分鍾左右。

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3.蒜苔斷生以後調味：加入食鹽2克，雞精2克，胡椒粉1克，再加一點老抽，轉大火顛鍋翻炒化開調料，食材入味以後即可出鍋，一道美味下飯的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘藍

紫甘藍是對肝髒非常好的蔬菜，含有肝髒解毒的重要元素。另外甘藍還富含豐富的維生素，對於身體健康很重要。

推薦做法：【涼拌紫甘藍】

1.準備一個紫甘藍，取出根莖後切成細絲，切得越細越入味；洋蔥半個切成絲，和紫甘藍放在一起，加入適量的清水淘洗幹淨。

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2.青椒半個，去籽後切成顆粒；米椒幾個切成圈；蒜幾粒用力拍散後剁成蒜末，全部放在一起，加入食鹽2克，白糖10克，白醋10克攪拌化開調料備用。

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3.然後把調好的小料，倒入裝有紫甘藍的盆中，顛盆拌勻後就能裝盤上桌了。

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四、海帶

海帶的營養成分很高，含有豐富的膳食纖維，促進胃腸蠕動，調理身體健康。調節血脂，對肝有排毒的作用。

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推薦做法：【海帶肉片湯】

1.準備香菇幾朵，把根切掉，在香菇上切出十字花刀，洗淨的海帶結一把放入盆中。嫩豆腐一塊，切成均勻厚片。

枸杞一小把，用清水泡上；生薑一塊切成薄片；瘦肉一小塊，也切成均勻薄片，放入裝有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海帶焯一下水，鍋中加入適量清水，冷水倒入香菇和海帶結，大火把水燒開後焯水一分鍾左右，倒出來用清水衝洗、冷卻備用。

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3.鍋內再燒水，放入切好的薑片，加入食鹽2克、胡椒粉1克，給食材入底味。大火把水燒開，倒入香菇海帶結和切好的豆腐，用勺子打去浮沫。

然後把鍋中的原料和湯汁倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋開小火慢燉15分鍾。

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4.15分鍾以後放入切好的肉片和泡發的枸杞，蓋上鍋蓋，繼續燉10分鍾，把所有的原料燉熟、燉入味。滴上少許香油就能上桌食用了。

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